दूध से करें स्वास्थ्य और सौंदर्य की रक्षा

  • यदि रात में नींद कम अथवा बिलकुल नहीं आती तो भैंस का ताजा दूध रात में सोने के पूर्व पिएं। दूध जितना गाढ़ा होगा, नींद उतनी गहरी आएंगी।
  • आंखों में जलन होने पर रात के समय सोने से पूर्व दूध की मलाई पलकों पर लगाएं। सुबह तक जलन समाप्त हो जाएंगी।
  • कभी-कभी महिलाओं के होंठों के ऊपर मूंछें दिखाई देती हैं। ऐसी महिलाओं को चाहिए कि चने और मसूर की दाल को रात भर के लिए कच्चे दूध में भिगो कर रख दें। सुबह तक  जब दाल अच्छी तरह भीग जाएं तो उसे महीन पीसकर होंठों के ऊपर स्थित मूंछों पर लगाएं। कुछ ही दिनों में मूंछें गायब हो जाएंगी।
  • कील मुंहासे युवावस्था में प्रवेश के प्रतीक चिन्ह माने जाते हैं लेकिन यह भी सच है कि ये चेहरे पर बदनुमा धŽबे भी छोड़ जाते हैं। इनसे बचने के लिए घर की माताओं को चाहिए  कि वे अपने बच्चों को सोलह से बीस वर्ष की उम्र तक नियमित रुप से दूध पीने को दें। दूध पीते रहने से शरीर की गर्मी निकलती रहती है जिससे कील मुंहासे निकलने की संभावना  कम हो जाती है।
  • यदि आपके बाल लगातार गिर रहे हैं, तो पोस्ता के दानों को दूध में पीसकर लेप बनाएं और स्नान से दो घंटे पहले इसका लेप बालों की जड़ों में करें। सप्ताह में कम से कम दो  बार नियमित रुप से प्रयोग करने पर आपके बाल एक दो माह में गिरने बंद हो जाएंगे।

 कु.एम.कृष्णा राव 'राज’

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