वायु प्रदूषण से मुंबई में बढ़े 30 फीसदी मरीज

मुंबई
मुंबई की हवा का गुणवत्ता सूचकांक यानि एयर क्वॉलिटी इंडेक्स (एक्यूआई) 'मध्यम' स्तर तक गिरने की वजह से मुंबईकरों को सांस संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता  है। सिस्टम ऑफ एयर क्वॉलिटी वेदर फॉरकास्टिंग एंड रिसर्च (एसएएफएआर) के अनुसार पिछले दिनों मालाड में हवा की गुणवत्ता खराब रही (244 खराब), इसके बाद बोरीवली  (228 खराब), बीकेसी (210 खराब), अंधेरी (188 मध्यम), कुलाबा (104 मध्यम), मझगांव (136, मध्यम) जबकि चेंबूर में (181 मध्यम) दर्ज की गई। शहर के डॉक्टरों ने सांस संबंधी बीमारियों को दूर रखने के लिए चेहरे को ढकने जैसे बचावात्मक उपाय करने की सलाह दी है। मुंबई के डॉक्टरों के अनुसार शहर में हवा की गुणवत्ता बिगड़ने के कारण  विभिन्न सांस संबंधी बीमारियों से पीड़ित मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी देखी जा रही है। जेन मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल के चेस्ट फिजिशियन डॉ. अरविंद काटे का कहना है, पिछले दो  सप्ताह से हवा की खराब गुणवत्ता और बदलते मौसम के चलते ऊपरी श्वसन तंत्र संक्रमण के मामलों में बढ़ोतरी देखी गई है। खांसी, छींक, बुखार, छाती में जकड़न, सांस लेने में  तकलीफ, बहती नाक, बदन दर्द की तकलीफ के साथ मेरे पास आने वाले मरीजों की संख्या में करीब 20 प्रतिशत बढ़ोतरी हुई है। इसके साथ ही उन लोगों को जो जल्दी मॉर्निंग वॉक  को जाते हैं, उन्हें ज्यादा तकलीफ हुई है क्योंकि सुबह हवा में ज्यादा मात्रा में धूल के कण मौजूद होते हैं। जल्दी मॉर्निंग वॉक पर जाना टालें; स्टीम (भाप) लें, क्योंकि प्रदूषक तत्व  नाक के जरिए शरीर में प्रवेश करते हैं। ब्रोंकायटिस, लंग फायब्रोसिस और अस्थमा के मरीज एयर प्यूरीफायर का विकल्प ले सकते हैं। मुंबई स्थित अपोलो स्पे€ट्रा हॉस्पिटल की  कंसल्टेंट फिजिशियन और इंटेंसिविस्ट डॉ. पूर्वी छाबलानी का कहना है, अगले दो दिनों के लिए हवा की खराब गुणवत्ता के बारे में अनुमान दर्शाया गया है, इसलिए यदि आप घर के  बाहर निकल रहे हों तो फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं, धूम्रपान छोड़कर, अपने घर के बेकार सामानों को फेंककर और उसे हवादार बनाकर घर के अंदर वायु प्रदूषण को कम  कर सकते हैं। सेब, खुबानी, फलियां (बींस), अखरोट, ब्रोकोली, जामून जैसे ताजे फल और सब्जियां को अपने संतुलित आहार में शामिल करें और अपने फेफड़ों को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए पानी पीते रहें।
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