हाईपरटेंशन और हृदयाघात को कम करता है केला

हाल की खोजों में पाया गया है कि केले में मौजूद एफ.ओ.एस. फाइबर आहार नली में फरमेंटेशन के जरिये शरीर को बहुपयोगी बैक्टीरिया प्रदान करते हैं तथा हमारे पूरे आहारतंत्र को  कैंसर से बचाते हैं। केले में विद्यमान पोटेशियम से हाइपरटेंशन व हृदयाघात की संभावना बहुत कम हो जाती है। इसके अलावा केला विटामिन बी- 6 का सर्वोत्तम प्रकृति स्रोत है जो  हृदयाघात से शरीर की रक्षा करता है। यह भी पाया गया कि केला आंतों को स्वस्थ रखता है और हमारी पाचनक्रिया को दुरुस्त रखता है।

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