बढ़ाएं अपनी नेत्र ज्योति

आंखें हमारे शरीर का एक अतिस वेदनशील और महत्वपूर्ण अंग हैं। आंखों को स्वस्थ एवं सुरक्षित रखने के लिए हमें समय-समय पर इनकी उचित देखभाल की जरूरत पड़ती है। आंखों की  कमजोरी एक आम समस्या है, जिससे अधिकांश लोग पीड़ित हैं। आंखों की कमजोरी को दूर करने के लिए डॉक्टर चश्मा लगाने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ लोगों को चश्मा लगाना बिल्कुल  अच्छा नहीं लगता और वे इससे बचने का प्रयास करते हैं। कईनवयुवक कमजोर आंखों के कारण ही सेना में चयन प्रक्रि या के दौरान अयोग्य घोषित कर दिए जाते हैं जिससे उन्हें निराशा का  सामना करना पड़ता है। वैसे तो कमजोर आंखों के लिए चश्मे का प्रयोग किया जाता है, लेकिन नेत्र-ज्योति बढ़ाने वाले ऐसे कई फायदेमंद उपचार हैं, जिनके नियमित प्रयोग से धीरे-धीरे आंखों की  ज्योति बढ़ने लगती है और एक समय ऐसा आता है जब चश्मा लगाने की आवश्यकता नहीं रहती। ये उपचार घरेलू एवं सरल हैं अत: इनके प्रयोग से आप भी इस समस्या से छुटकारा पा सकते  हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। कुछ प्राकृतिक एवं घरेलू उपचार निम्न हैं-:

* आधा चम्मच पिसी हुई मिश्री, आधा चम्मच ताजा म€खन, चौथाई चम्मच पिसी हुई काली मिर्च सबको मिलाकर रख लें। सुबह खाली पेट इस मिश्रण को चाट कर खाएं। इसके बाद कच्चे नारियल  की गिरी के दोतीन टुकड़े खा लें। फिर थोड़ी-सी सौंफ खूब चबा कर खाएं। यह उपचार दो- से तीन महीने तक करें। 

* हल्का-सा शुद्ध शहद लेकर काजल की तरह आंखों में लगाएं। इससे आंखों की ज्योति बढ़ती है। शहद सप्ताह में दो या तीन दिन ही लगाएं। शहद शुद्ध हो, इसका खास ध्यान रखें। 

* दो चुटकी पिसी हुई काली मिर्च, पांच ग्राम म€खन के साथ प्रतिदिन खाएं। इससे आंखों की कमजोरी दूर होती है। 

* प्रतिदिन गुलाबजल की दो-दो बूंदें आंखों में डालने से नेत्र ज्योति बढ़ने लगती है।

* सभी घरेलू उपचार फायदेमंद हैं लेकिन इनका प्रयोग नियमित रूप से एवं धैर्यपूर्वक करना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त अपने खान-पान पर ध्यान देना भी आवश्यक है। अपने खान-पान में  पालक, गाजर, बथुआ, टमाटर, मूली, पपीता इत्यादि साग-सब्जियों का प्रयोग अधिक करें। दूध, दही, नारियल, सौंफ, मिश्री का प्रयोग भी लाभदायक है। ज्यादा मिर्च-मसालों के सेवन से बचें। तंबाकू का सेवन बिल्कुल न करें। पर्याप्त रोशनी में ही  कोई कार्य करें अथवा पढ़ें तथा आंखों के थक जाने पर उन्हें पूरा आराम दें। धूप से आंखों को बचाने के लिए काला चश्मा लगाएं। इस तरह  इन सभी बातों पर अमल करके एवं घरेलू उपचारों के प्रयोग से आप अपनी नेत्र ज्योति बढ़ा सकते हैं और जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में आगे बढ़ सकते हैं। 

Post a comment

[blogger]

MKRdezign

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget