सीताफल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद

custard apple

अगर आपको साड़ियों के कलेक्शन का शौक है और आपने हर तरह की साड़ी अपने वार्डरोब में रखी हुई है, तो इन सभी के जतन के बारे में आपको पता होना चाहिए। वहीं, अगर आपको तांत की साड़ियां पसंद है और आपके पास बहुत सारी तांत की साड़ियां है तो आपको इनके रखरखाव के बारे में पता होना चाहिए। तांत की साड़ियां जहां दिखते में बहुत खूबसूरत लगती है, वहीं इन्हें संभालकर रखना बेहद ही कठिन काम होता है। अगर इन साड़ियों को सही ढंग से नहीं रखा जाए तो ये खराब हो जाती है और दोबारा पहनने लायक नहीं रहती। खूबसूरत और मंहगी इन साड़ियों को यूं खराब होने से बचाने के लिए आपको इन साड़ियों को संभालकर रखने से जुड़े टिप्स पता होने चाहिए। तो चलिए जानते है उन बातों को जिनको अपनाकर आप अपनी फेवरेट साड़ी को सालों साल तक नए जैसा बनाए रख सकती हैं। 

शरीफा फल( सीताफल) दिखने में तो बाहर से बहुत कठोर होता है लेकिन अंदर से बहुत ही मुलायम होता है। इसका का इस्तेमाल कई तरह की स्वीट डिश और आइस- क्रीम बनाने के लिए भी बखूबी किया जाता है। शरीफा कैल्शियम , मैग्निशियम, फाइबर के साथ कई प्रकार के न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है। इतना ही नहीं, बल्कि शरीफे के पत्तों का इस्तेमाल युनानी दवाई बनाने के लिए भी बखूबी किया जाता है। तो आइए जानते हैं शरीफे के फायदे... 

अस्थमा के अटैक से बचाने में - शरीफे में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन बी-6 पाया जाता है, जो अस्थमा के अटैक से बचाने में पूरी तरह मदद करता है। 

दिल से जुड़ी बीमारियों में - शरीफे में मौजूद पोटैशियम, मैग्निशियम दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में बहुत लाभकारी होता है। दिल के मरीजों को शरीफे का सेवन नियमित रूप से अवश्य करना चाहिए। 

आंखों की रोशनी को बढ़ाने में - शरीफा में विटामिन ए, विटामिन सी और राइबोफ्लोविन पाया जाता है। जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में अत्यधिक मददगार साबित होता है। 

गर्भवती महिलाओं के लिए - शरीफे में कॉपर, आयरन होने के कारण यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। इसके सेवन से गर्भावस्था में होने वाली परेशानियां बहुत हद तक कम हो जाती हैं। 

कब्ज की परेशानी को दूर करने में - शरीफे में फाइबर बहुत ही भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कब्ज की परेशानी को दूर कर के पाचन क्रिया को बहुत मजबूत बनाता है। 

खून की कमी को दूर करने में - शरीफे में मौजूबद आयरन और कॉपर शरीर में खून की कमी को दूर करने में बहुत मददगार साबित होते हैं। 

ब्लड प्रेशर को कम करने में - शरीफे का सेवन ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। 



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