दूध के साथ अखरोट के फायदे


दिमाग को करता है तेज
: कहा जाता है कि अगर कोई भी इंसान नियमित तौर पर दूध और अखरोट का सेवन करें, तो ये दिमाग के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। उबले हुए दूध के साथ सुबह या रात में सेवन करने से शरीर को कई पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। अगर आप भी अपने दिमाग को तेज करना चाहती हैं, तो आप इसका सेवन कर सकती हैं। कहा जाता है कि ये मेमोरी पॉवर को भी बढ़ाने से हेल्प करते हैं। 

इम्यून सिस्टम का रखता है ख्याल : कहा जाता है कि दिमाग तेज करने के साथ-साथ दूध के साथ अखरोट खाने से इम्यून सिस्टम सही रहता है। कई लोगों का ये भी मानना है कि अखरोट को रात में ही दूध में भिगों के सुबह में खाने से भी इम्यून सिस्टम सही से काम करता है। दूध और अखरोट में मिलने वाले प्रोटीन कई रूप में शरीर को फिट भी रखते हैं। ये कई बीमारियों में लड़ने में भी हेल्प करते हैं। 

दिल की बीमारियों के सही : आजकल हर तीस व्यक्ति में से तीन से चार व्यक्ति दिल के मरीज़ ज़रूर निकल जाते हैं। ऐसे में कहा जाता है दिल की बीमारियों के लिए दूध के साथ अखरोट का सेवन करने से काफी हद तक इस बीमारी से बचा जा सकता है। कहा जाता है अखरोट में कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मौजूद रहती है, जो दिल के मरीज के लिए सही माना जाता है। 

स्किन के लिए सही : दूध में कैल्शियम और मिनरल के गुण पाए जाते हैं, जिस े हे ल्थ और स्किन के लिए भी सही माने जाते हैं। शायद, इसलिए घर के कई सदस्य रोज दूध पीने की सलाह देते हैं। वहीं, ये भी कहा जाता है कि अखरोट में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ती उर्म के असर को कम करने के लिए सही माने जाते हैं। 


Post a comment

[blogger]

MKRdezign

Contact form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget