सर्दियों में पैरों की देखभाल

Legs

सर्दियों में स्किन की ड्रायनेस को दूर करने के लिए हम सभी के पास तमाम तरह के मॉइस्चराइजर और लोशन उपलब्ध होते हैं। लेकिन आपके पैरों का क्या? उन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, जिससे वह फटना शुरू हो जाते हैं और बाद में दर्द करने लगते हैं। अगर आपने अभी से ही पैरों पर ध्यान नहीं दिया तो आगे चल कर पैरों की समस्या काफी ज्यादा बढ़ सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान से टिप्स बताने वाले हैं... 

गर्म पानी से न धोएं पैर 

भले ही गर्म पानी ठंड के महीनों में सुकून देने वाली हो, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा विकल्प नहीं है। यह त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है, जिससे पैर ड्राय हो जाते हैं। इससे बचने के लिए, गुनगुना स्नान करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप वास्तव मे ं गर्म पानी से नहाना चाहते हैं, तो शॉवर का समय 10 मिनट तक ही सीमित रखें। 

एक्सफोलिएट करें 

आपके पैरों की त्वचा आपके शरीर के अधिकांश भाग की तुलना में मोटी होती है, इसलिए दबाव पड़ने पर यह ज्यादा आसानी से फट जाती है। त्वचा को नरम रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। यह ड्राय और डेड स्किन को बनने से रोकता है, जिससे सर्दियों में आपकी स्किन मुलायम बनी रहेगी। 

नियमित लगाएं फुट क्रीम 

जैसे आप अपनी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए हर एक दिन बॉडी लोशन लगाती हैं, वैसे ही अपने पैरों को भी मॉइस्चराइज करना जरूरी है। शावर के ठीक बाद हाइड्रेटिंग फुट क्रीम लगाना याद रखें। यह आपकी त्वचा में नमी को सील कर देगा। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले भी फुट क्रीम लगाएं और फिर मोजे पहन कर सोएं। 

राहत के लिए जैतून का तेल लगाएं 

जैतून का तेल फटी एड़ी पर चमत्कारिक रूप से काम करता है। इसमें मौजूद पौष्टिक गुण आपकी त्वचा को कोमल, मुलायम और स्वस्थ बनाते हैं। आपको बस इतना करना है कि अपने पैरों पर जैतून का तेल लगाएं और 15 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। 


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