आंखों से चश्मा उतारने और कान की समस्याओं का रामबाण इलाज


लगातार कई घंटों तक काम करने, नींद पूरी न होने या मोबाइल-कम्प्यूटर पर हमेशा नजरें गड़ाए रहने के कारण इन दिनों कम उम्र में ही चश्मालगने लगा है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मेका नंबर कम कर सकते हैं या चश्माभी उतार सकते हैं। जीवा आयुर्वेद, दिल्लीके डायरेक्टर डॉ. प्रताप चौहान बता रहे हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने वाली नैचुरल टिप्स

आंवला : सूखे आंवले को रात भर पानी में भिगो दें सुबह इस पानी को छानकर इससे आंखें धो ले. 

त्रिफला : रात को त्रिफला पानी में भिगोकर रख दें सुबह उसके पानी से उनके धो ले. 

जीरा : जीरे और मिस्रीको बराबर मात्रामें पीस लें इससे रेगुलर एक चम्मच घी के साथ ले. 

इलायची : तीन या चार हरी इलायची को एक चम्मच सौंफ के साथ पीस ले इसे रेगुलर एक गिलास दूधके साथ पिए. 

सौंफ : एक चम्मच सौंफ दो बादाम और आधा चम्मच मिश्रीपीस लें उसे रात को सोने से पहले एक गिलास दूधके साथ ले. 

बादाम : रेगुलर रात को छह-सात बादाम पानी में भिगोकर रख दें इन्हें सुबह छिलके निकाल कर खाएं. 

देसी घी : कनपटी पर देसी घी की हल्केहाथ से रोजाना 5-10 मिनट मसाज करें इससे आंखों की रोशनी बढ़ेगी. 

गाजर : इसमें विटामिन ए पाया जाता है इसे रेगुलर खाने या इसका जूस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है. 

सरसों : रेगुलर रात को सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करें. 


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