खांसी की अचूक दवा

  • Cough

    खांसी की असरकारी दवाके तौरपर आप गर्मपानी और नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप गर्मपानी में चुटकी भर नमक डालकर उससे गरारे कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको खांसी से हुए गले के दर्दसे राहत मिलेगी. 
  •  आंवला खांसी के लिए काफी असरकारी माना जाता है. आंवलामें विटामिन-सी होताहै, जो ब्लड सरकुलेश को बेहतर बनाता है. अपने खाने में आंवला शामिल कर आप एंटी-ऑक्सीडेंट्सका सोर्स बढ़ा सकते हैं. यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेगा. 
  •  वो कहते हैं न किएक सुनारकी सौ लोहारकी. तो बस, पानी भी खांसी में कुछ ऐसाही कमाल करता है. आप खांसी से परेशान हैं तो गर्म पानी पिएं. यह गले में जमे कफ को कम करने में मदद करेगा. 
  •  आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची औरकुछ नीबू का जूस डालें. इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बारलें. यह घरेलू नुस्खाखांसी की रामबाण दवा साबित हो सकता है. 
  •  खांसी की अंग्रेजी दवातो बहुत से लोग लेते हैं, लेकिन उसे लेने से नींद आने लगती है और उसके साइड इफेक्टभी बहुत हैं. इसकी  जगह आप हल्दी वाला दूध ले सकते हैं. हल्दीवाले दूध एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. इसके अलावा हल्दीमें एंटी वायरल औरएंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मददगार होते हैं. तो खांसी की दवाके तौर पर आप हल्दीवाले दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं. 
  •  लहसुन भी खांसी से राहत दिलाने में कारगर है. इसके लिए आपको लहसुन को घी में भून कर गर्मा गरम खाना होगा. 
  •  अगर आप खांसी से परेशान हैं तो अदरक का जूस पीएं. इसमें शहद मिलाकर आप इसका और ज्यादा फायदा उठा सकते हैं. 
  •  जैसा किहम बता चुके हैं अदरक और नमक दोनों ही खांसी में गले के दर्दसे राहत दिलाते हैं. तो अगर दोनों को एकसाथ खाया जाए तो यह औरभी फायदेमंद साबित होंगी. आपको करना बस यह है कि अदरक के टुकड़ों परनमक लगाक रखानाहै. 
  •  अनार का रस भी खांसी से राहत दिलाता है. लेकिन इसके लिए आपको सिर्फ अनारका नहीं, इसमें जरासा पिपली पाउडर और अदरक भी डालना होगा. 

 खांसी के साथ अक्सर बलगम भी हो जाती है. यह बेचैनी और दर्द पैदा करती है. इससे बचने के लिए आप काली मिर्च को देसी घी में मिला कर ले सकते हैं. राहत महसूस होगी. 


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