ज्यादा मीठा सेहत व त्वचा के लिए नुकसान


मीठा खान बहुत सारे लोगों को पसंद होता है। हर बार खाने खाने के बाद मीठे की क्रेविंग ऐसे लोगों को होती ही है। लेकिन अगर आप बहुत सारा मीठा खाते हैं तो संभल जाए। ये केवल आपकी सेहत को ही नुकसान नहीं करता। बल्कि जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से आपकी त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। वैसे तो आजकल लोग मीठे के प्रतिकाफी सजग रहते हैं और मीठा कमखाते हैं। 

लेकिन त्योहारों के मौसम में अगर आप खुद पर कंट्रोल नहीं करते और ढेर सारा मीठा खाने वालों में से एक हैं। तो जान लें कि इसका असर त्वचा पर भी होता है। तो चलिए जानें कैस मीठा आपकी स्किन पर भी बुरा असर दिखाता है। मीठे के शौकीन लोग जाने अनजाने अपनी सेहत के साथ अपनी स्किन को भी खराब कर लेते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं आखिर क्यों ज्यादा मीठा खाने से आपकी स्किन को नुकसान होता है। 

मीठा खाने के तुरंत बाद आपके शरीर में इंसुलिन बनने लगता है। ऐसा इसलिए भी होता है ताकी शरीर का ब्लड शुगर लेवल स्थिर बना रहे। मीठा खाने के बाद जैसे ही शरीर से इंसुलिन रिलीज होता है। व्यक्तिको स्किन पर जलन महसूस होने लगती है। जिसकी वजह से त्वचा लाल दिखाई देने लगती है। अगर आपको भी स्किन एलर्जी है तो आपको मीठा खाने के बाद दिक्कत महसूस हो सकती है। बहुत ज्याद चीनी खाने से आपके शरीर में कील- मुहांसों की समस्या बढ़ जाती है। जब भी आप मीठा खाते हैं तो सबसे पहले स्किन मेंजलन होने लगती है। फिर वाइट ब्लड सेल्स मुंहासों से लड़ते हैं, जिसकी वजह से शरीर में मुंहासे की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। 


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