कटहल के बीज भी होते हैं फायदेमंद

jackfruit

झुर्रियों के लिए फायदेमंद

अगर आप चहरे की झुर्रियों को कम करना चाहते हैं तो कटहल के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको बीज को ठंडे दूध के साथ ग्राइंड करना होगा और इस पेस्ट को अपने चहरे पर रोज लगाना होगा, जिससे आपके चहरे की झुर्रियां काफी कम होंगी. ये बीज आपके त्वचा के टेक्सचर के लिए काफी अच्छे हैं. इन बीजों को पीसकर दूध और शहद में मिक्स करके स्किन पर अप्लाई कर सकते हैं. रोजाना ऐसा करने के बाद गुनगुने पानी से मुंह धो लें.

कटहल के बीज में उच्च मात्रा में प्रोटीन और बाकी माइक्रोन्यूट्रींस होते हैं जिससे मानसिक तनाव कम होता है. ये त्वचा के रोगों को खत्म करने में मदद करते हैं. इन बीजों का सेवन करने से त्वचा की नमी उच्च मात्रा में बनी रहती है और आपके बाल भी बेहतर होते हैं.

खून की कमी नहीं होती

रोज कटहल के बीज खाने से शरीर में आयरन बढ़ता है. कटहल के बीज आयरन का एक अच्छा सोर्स हैं . आयरन आपके दिमाग और दिल को स्वस्थ और मजबूत रखता है. इसके अलावा शरीर में खून की कमी को दूर करता है.

बालों और आंखों के लिए फायदेमंद

कटहल के बीज में विटामिन A होता है जिससे आपकी आंखों रोशनी अच्छी बनी रहती है. विटामिन A आंखों के लिए एक जरूरी न्यूट्रिएंट्स है. विटामिन A होने की वजह से ये आपके बालों को भी अच्छा रखता है और बालों टूटने होने से रोकता है.

बदहजमी के लिए फायदेमंद

कटहल के बीज से पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या भी दूर होती है. पेट की परेशानियों को दूर करने के लिए इसका इस्तेमाल पाउडर के रूप में कर सकते हैं. इसे घर पर सुखाकर पीसकर तैयार कर सकते हैं.


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