गन्ने के जूस के फायदे


गर्मी में गन्ने के रस के ढेरों फायदे हैं। ये बॉडी तो ठंडक तो पहुंचाता ही है, साथ ही स्वादिष्ट भी खूब होता है। चिलचिलाती धूप में गन्ने का जूस किसी अमृत से कम नहीं है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ये पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है।

देता है बंपर एनर्जी

गन्ने में नेचुरल सुक्रोज मौजूद होता है, जो शरीर को एनर्जी से भर देता है। अक्सर गर्मी के दिनों में ज्यादा टेंपरेटर की वजह से खूब सारा पसीना निकलता है और डिहाइड्रेशन महसूस होता है। ऐसे में गन्ने के रस का सेवन आपको मजेदार एहसास दिलाता है और त्वरित ऊर्जा शरीर भर देता है।

यूरीन में जलन की परेशानी होती है दूर

गन्ने का जूस आपको पेशाब के दौरान होने वाली जलन और दर्द से निजात दिला सकता है। इसके अलावा जिन लोगों को किडनी स्टोन में भी गन्ने का रस पीना चाहिए।

डाइजेशन होता है बढ़िया

गन्ने का जूस डाइजेशन के लिए भी बढ़िया माना जाता है। इस जूस में नेचुरल पोटैशियम और फाइबर मौजूद होते हैं। इससे पेट हल्का रहता है और पाचन दुरुस्त। कब्ज से परेशान लोग भी गन्ने के जूस के सेवन कर सकते हैं।


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