इन रोगों से लड़ने में मदद करती है भिंडी


स्वस्थ रहने के लिए हमें हरी सब्जियों का सेवन करना बहुत ही जरूरी है और डॉक्टर भी यही कहते हैं, कि अगर हरी सब्जियों का सेवन किया जाए तो शरीर हमेशा स्वस्थ बना रहता है, लेकिन दोस्तों आज हम आपको हरी सब्जियों में भिंडी के सेवन के कुछ महत्वपूर्ण बातों के बारे में बताएंगे कि अगर हम भिंडी का सेवन करते हैं, तो हमें कौन से कौन से फायदे होते हैं, क्योंकि भिंडी में लोहा मैग्नीशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम व वसा आदि पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, तो आइए देखते हैं इसके बारे में...

 कमजोरी

अगर आप भिंडी का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर से कमजोरी दूर हो जाएगी, क्योंकि अगर डॉक्टरों की भी मानी जाए, तो भिंडी डिप्रेशन के शिकार लोगों को बहुत ज्यादा लाभ पहुंचाती है।

 पेट की बीमारियां

हम आपको बता दें कि भिंडी हमारे शरीर की आंतो के लिए फिल्टर की तरह काम करती है। यह हमारे शरीर की आंतो को कोई भी नुकसान नहीं देती है, क्योंकि यह हमारे शरीर मैं होने वाले पित्त के साथ-साथ कोलेस्ट्रोल का भी ध्यान रखती है। दोस्तों भिंडी एसिडिटी को भी बनने से रोकती है, जिससे हमारे पेट में गैस भी नहीं बनती।

मधुमेह

भिंडी में फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है, जिससे हमारे शरीर का मधुमेह रोग कंट्रोल रहता है। दोस्तों अगर भिंडी का सेवन किया जाए तो कॉलेस्ट्रॉल और शुगर दोनों को कंट्रोल किया जा सकता है। 

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