मोटापा दूर भगाने वाली चाय


संतरे के छिलकों की चाय बनाने का सामान

सबसे पहले आप एक संतरे के आधे छिलके लें 

इसके बाद आधा इंच दालचीनी ले लें

आप 2 से 3 लौंग को इकट्ठा कर लें

इसके अलावा 1 से 2 इलायची भी रख लें फिर आधा चम्मच गुड़ निकाल लें

चाय बनाने की विधि 

चाय बनाने के लिए सामान इकट्ठा करने के बाद आप एक पैन में थोड़ा सा पानी लें और धीमी आंच पर पकाएं. उसमें संतरे के छिलके और सभी मसाले मिलाकर कुछ देर के लिए उबाल आने दें. 10 मिनट बाद आप उसे कप में निकाल लें. चाय को छानने के बाद उसमें आधा चम्मच गुड़ मिलाएं और फिर उसका सेवन करें.

डाइजेशन और इम्युनिटी बढ़ेगी

रोज सुबह खाली पेट संतरे के छिलकों की चाय पीने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है. इसमें मौजूद विटामिन सी प्रोडक्ट्स मेटाबॉल्जिम और इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है. संतरे के छिलके में पॉलीफिनोल की भरपूर मात्रा है, जो टाइप -2 डायबिटीज, मोटापा और अल्जाइमर जैसी बीमारियों को कम करने में मदद करता है.

कैंसर का खतरा कम

संतरे के छिलके की चाय का सेवन करके आप कैंसर के खतरे से बच सकते हैं. यह बात कम लोग ही जानते हैं कि संतरे के छिलके में शक्तिशाली कैंसर सेल डिस्ट्रॉयर गुण होते हैं, जो मानव शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मददगार हैं. ऐसा कहा जाता है कि संतरे के छिलकों का किसी भी रूप में नियमित सेवन करने से त्वचा के कैंसर का खतरा कम हो सकता है.

वजन घटाने में भी मददगार

संतरे के छिलके की चाय आपके मेटाबॉलिज्‍म रेट को बढ़ाती है. इसके अलावा, यह फैट बर्निंग रेट को भी बढ़ाती है. जिससे शरीर के एक्‍सट्रा फैट को बर्न करने में मदद मिलती है.


Post a Comment

[blogger]

MKRdezign

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget